Restaurante Saudável em Brasília: onde encontrar? Todo final de semana, é a mesma novela: quero sair, comer em algum lugar diferente e saio buscando o google “restaurante saudável em Brasília” . Não é porque é sábado e domingo que eu saio enlouquecida da dieta. Acho que um dos maiores problemas é quando a gente encara […]
Corrida para emagrecer ou como estilo de vida?
Corrida para emagrecer? Preciso assumir: minhas primeiras aventuras correndo foram sim para perder peso. A corrida para emagrecer foi uma grande realidade na minha vida logo no começo. Eu fiquei encantada com a velocidade com que o meu corpo mudava com a corrida. Eu amava poder fazer exercícios ao ar livre, independente de onde eu […]
Decoração de quarto: tudo o que você precisa saber para trazer leveza para este ambiente
Arrisco dizer que pensar na decoração de quarto é um dos momentos mais importantes na hora de decorar a casa. Eu, de um jeitinho especial, penso muito em como cada cantinho do nosso lar é especial. Tudo tem que transmitir aquilo que a gente é e acredita. Acho fundamental que os ambientes, na minha casa, […]
Como ser vegetariano na correria
Como ser vegetariano, eis a questão Desde que optei por não comer mais carnes, existem duas perguntas que não param de me fazer. A primeira delas é: como ser vegetariano ? Isso é simples de responder. É vegetariano que opta por tirar carnes da alimentação. Todas as carnes: peixes, frango e carne bovina e suína. […]
Produtiva, eu? Como fazer o necessário mesmo sem motivação?
Como ser produtiva? Ah, sim. Todas nós já estivemos naquele lugar obscuro em que qualquer tarefa fica difícil de ser concluída. A gente precisa ser produtiva e nada. Quando a gente está se sentindo bem sozinha, vem aquela “amiga”, a procrastinação. Ela fala manso no nosso ouvido “Pode deixar para amanhã.” E a gente aceita, […]
Suco Detox: maça, pepino, salsão, espinafre, limão e água de coco
[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Suco detox Recentemente, fiz um post aqui no blog, falando sobre os melhores lugares pra gente encontrar suco detox em Brasília. Praticidade é vida. Mas por outro lado, eu amo preparar minhas próprias refeições e não tinha como ficar sem uma boa receita de suco […]
Peixe na dieta: porque adotar na dieta?
[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Motivos para comer peixe o ano todo Desde que aderi à dieta low carb (contei tudo aqui!) prestei mais atenção às proteínas. O tal do frango-grelhado-sem-graça da reeducação alimentar passa longe aqui. Eu adoro variar o que como e sim ter peixe na dieta virou […]
Congelados Saudáveis: tem na Nutrifresh
Vida Corrida x Alimentação Saudável Como já contei por aqui, aderi à dieta low carb, que preza muito por comida de verdade. Estou apaixonada por este estilo de vida e eu amo cozinhar, o que ajuda muito! Porém, tem hora que a vida tá corrida e você só tem duas opções: usar a falta de […]
Salada no pote: motivos para amar
[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Comida no pote Desde que aderi à dieta low carb (contei tudo aqui!) virei fã de boas saladas. Daquelas caprichadas, cheias de nutrientes e coisas boas para o nosso corpo. Daquelas que a gente come com gosto, sabe? Quando você assume um novo estilo de […]
Receitas veganas: brownie delícia
Senhor, me salva! Essas novas receitas veganas que estão saindo da nossa parceria com o Bálsamo Congelados Saudáveis estão de babar no teclado do computador! Se você está chegando por aqui agora, corre clica aqui para ver a receita de bolo de cenoura. Eu particularmente estou AMANDO fazer esses vídeos de receitas veganas para vocês. Deixem seus […]