O QUE É O VIDA LEVE?
É um projeto online que tem como objetivo te libertar da vida de dietas, de ser escrava de um papel com refeições. A vida é tão linda e incrível para você gastar sua energia contando cada caloria e se culpando com cada grão de arroz que comeu fora do planejado.
 

Quero te mostrar que ser saudável não precisa ser caro, nem difícil. Desde que você organize suas refeições e não caia nas armadilhas do mercado natural. 
Entendo que cada pessoa é um indivíduo único, com necessidades específicas, e por isso quero que você pense na sua falo em individualidade e não em dietas que funcionam para todos.
Para mim, a frase "Coma menos, se exercite mais!" é a mais cruel e sem sentido que alguém pode dizer. Nunca vai ser receita de sucesso para quem quer ser saudável no longo prazo.  
João Maria

Idealizadora

Oi, eu sou a Mari,  agente de transformações saudáveis na sua vida. 

Antes de qualquer coisa, preciso te falar algo: eu sou exatamente igual a você.  Eu já fiz várias dietas: Dukan, Atikins, Low Carb, contagem de calorias, ficar 3 dias comendo só ovo, viver só de sucos...tudo o que você imaginar. Claro que meu resultado sempre era o mesmo. Eu emagrecia e, em um pequeno espaço de tempo, meu peso voltava a subir.   

O dia que eu entendi que a forma que eu me alimentava refletia diretamente a forma como estava me sentindo, consegui eliminar 15kg, um resultado que dura quase 3 anos.

Meu objetivo é te mostrar que a verdadeira mudança vem de passos pequenos que se tornam seu estilo de vida. Você só precisa decidir dar o primeiro.

Para isso, estudei na Nutrition School de Nova Iorque com o intuito de ser Coach de Saúde e Nutrição Integral. Desenvolvi um método para que você tenha o corpo que sempre sonhou, com mais felicidade e menos restrições."

Clique em "Quero agendar minha sessão gratuita agora!" e conheça como funciona meu trabalho e como eu posso te ajudar rumo a uma vida mais saudável, com mais felicidade e menos restrições. Vamos conversar por 45 minutos sobre o que te impede de levar a vida que você tanto quer. 

MARI ALVES
Coach de Saúde e Nutrição Integral

ÚLTIMOS POSTS DO BLOG

PRODUTINHOS DO AMOR

Já viu as dicas que damos para uma vida mais leve lá no Facebook?

Eu sou frequentadora fiel do Facebook. Adoro as newsletters. São um momento de reflexão sempre. Leio até o final! Adoroooo os insights sobre alimentação, meditação, contato com a natureza, reflexão! Vamos juntas nessa caminhada!!!

Raquel Magalhães

Também possuo uma hortinha em casa, vocês me fazem querer aumentar. E ter uma rotina de atividades físicas com mais frequência, hoje só faço duas vezes por semana.

Amanda