Como começar a correr

Sem dúvida, “ como começar a correr é a dúvida que mais recebo aqui no Vida Leve. Eu bati um papo com a Iane Costa, do GPA Clube, para me ajudar com dicas para quem está querendo começar a correr ou acabou de dar as primeiras passadas no esporte. Esse primeiro momento é fundamental para […]

Suco Detox: maça, pepino, salsão, espinafre, limão e água de coco

[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Suco detox Recentemente, fiz um post aqui no blog, falando sobre os melhores lugares pra gente encontrar suco detox em Brasília. Praticidade é vida. Mas por outro lado, eu amo preparar minhas próprias refeições e não tinha como ficar sem uma boa receita de suco […]

Peixe na dieta: porque adotar na dieta?

[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Motivos para comer peixe o ano todo Desde que aderi à dieta low carb (contei tudo aqui!) prestei mais atenção às proteínas. O tal do frango-grelhado-sem-graça da reeducação alimentar passa longe aqui. Eu adoro variar o que como e sim ter peixe na dieta virou […]

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