Manter um estilo de vida equilibrado é o ponto-chave para fortalecer a imunidade, o que inclui desde o consumo de alimentos nutritivos, boas noites de sono ao controle do estresse e da saúde mental. Com o isolamento social, por conta da disseminação do coronavírus, todas essas questões estão ainda mais em evidência. No entanto, o […]
Por que é tão difícil não furar a quarentena e ficar em casa?
O que mais estamos vendo nos últimos dias são pessoas desrespeitando e tranquilamente mandando um “vou furar a quarentena“. Mas, afinal, por que está difícil seguir uma recomendação tão fácil #FicaEmCasa ? Os motivos para furar a quarentena são diversos e para mim, o mais complicado de ficar em isolamento social é que a gente […]