E não é que o tempo passa, estilosas? Em novembro, quando o Projeto Noiva começou, eu achei que ia demorar pra caramba para chegar mais perto do casamento. Aí, parece que eu pisquei e faltam só 6 meses!!!! Daqui a 6 meses, exatamente a essa hora, eu estarei curtindo minhas primeiras horas de casada do lado do noivo na África. Sim, temos uma noiva freaking out! Teoricamente, falta pouca coisa para ver, o mais importante e complicado de decidir que era onde seria nosso destination wedding, já está pronto, feito e só esperando o dia de embarcar chegar. Já já conto mais sobre os preparativos, mas o que tem contribuído muito para a minha ansiedade estar a mil foi o fato de eu ter machucado o tornozelo no Carnaval e estar há mais de 1 mês parada. Voltei para os treinos timidamente esse final de semana com um desempenho tenebroso, porém, esperado. A sorte é que a Marcela Cota, minha nutricionista, mudou totalmente meu plano alimentar e estou com algo tipo pessoa eternamente sedentária. Assumo que no começo senti uma grande diferença, porque deu uma boa reduzida nos carboidratos, mas agora já estou tranquila e acostumei. Não passei fome, era algo super psicológico mesmo. Na semana passada teve minha mudança de apartamento, o que deixou a vida levemente conturbada (estou sem gás em casa até agora) e rolaram umas boas escorregadas, mas nada preocupante demais, tudo sob controle. Também estou vendo, durante o Projeto Noiva, que a chave do processo todo é ter equilíbrio e manter a constância. Não adianta se cobrar DEMAIS, ser louca demais e desistir. Mudança de casa é um momento crítico e precisa respeitar isso. Mas também não dá para se aproveitar de cada coisa que acontece na vida e usar como desculpa para sair da dieta, né?

O Projeto Noiva volta aos treinos

projeto-noiva Desde que torci meu tornozelo, ainda não tinha voltado aos treinos. O médico tinha me pedido 1 mês quietinha, sem exercício físico e esse período terminou no sábado. Ontem, eu arrisquei uma esteirinha, de leve. Tenho duas coisas para confessar: fiquei feliz de colocar roupa de academia e ver que o tempo que fiquei sem malhar não estragaram tanto assim o Projeto Noiva. A realidade é que eu perdi kilos de massa magra com a maior absoluta certeza na vida. Mas não engordeeeeei! \o/ A outra coisa que eu tenho para assumir foi que eu tava toda feliz voltando para a academia, cheia de look para estreiar e endorfina para receber e tentei correr. Fracasso total. Mesmo aquele trotezinho besta no 6,5. Não rolou, doeu demais! De um tanto que eu não consegui completar nem um minuto inteiro. Sim, fui desobediente e me arrependi! Aí, fiz só 25 minutos de caminhada mesmo e depois parti para uns abdominais, desde que não exigissem nada do tornozelo. Sei que foi mega errado! =/ Só que tinha uma novidade a mais, estão vendo aí no meu braço a pulseira branquinha? É a minha Adidas Mi Coach Fit Smart! \o/ Eu tinha um problema com polar que precisava usar o negocinho na cintura porque me dava alergia. Esse não precisa!!! Ele é um super polar que pega os batimentos cardíacos no pulso mesmo e te dá um report super completo em um aplicativo que você baixa no celular. Agora deu para entender porque eu estava que nem uma louca achando que tinha pé bom e corpo para correr uma maratona depois de um mês inteiro parada, né? Mas parei! Hoje mesmo foi só caminhada de novo. 😉 Contei um pouquinho mais sobre ela no Instagram do Blog.

 

Nutrição e seus deslizes

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Como falei logo nos primeiros dias em que estava com o pé engessado, esse mês parada ia ser a hora da verdade para ver se a nutrição realmente é grande parte do processo na hora de perder banha. E passado esse mês diferente do Projeto Noiva, mesmo ainda sem o retorno na nutricionista, eu tenho certeza absoluta que é grande verdade. Fechar a boca (do jeito certo, please!) é fundamental! Muita gente me falou que eu emagreci esse último mês, inclusive duas pessoas que trabalham comigo e me vêem todos os dias (na real, acho que eu só estava de preto e com cara de cansada porque as minhas férias estavam chegando)! ahhahahahh Mas minhas roupas estão claramente mais largas, fiquei até com dificuldades de arrumar minha mala para as férias, porque TUDO precisa ser apertado. Mas claro que nem tudo são flores, com a mudança e falta de estrutura em casa, rolou Toddynho de café da manhã e foi impossível resistir a esse lindo bem casado da Lalé que me aparece na mesa do trabalho? Por outro lado, rolou uma descoberta ABSURDA na vida saudável: Komboleria. São meus vizinhos na casa nova e viram esse cupcake lindo da primeira foto? É de lá e é super da vida saudável: de abobrinha com cacau. E nem parece!!!! É bom demais! Tem também post sobre eles no Instagram do Blog. Mas é claro que nesse plano alimentar da nutricionista Marcela Cota, eu abri mão de coisas para segurar a onda: no almoço tem metade dos carboidratos de antes e na janta, nada de carboidrato (só do suco) e nada de carne vermelha. A proteína deve ser frango, peixe ou omelete. Nada mal! 😉

Como controlar a ansiedade?

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Ser noiva não é fácil! Só quem passa por essa experiência sabe! Mesmo com uma ideia de casamento menos cheia de coisas para organizar e sem grandes mudanças na minha vida pessoal, bate sim aquele friozinho na barriga pela nova fase na vida que vem chegando. Para não comer todos os meus problemas e ansiedades, tenho procurado bater fotos bacanas da comida saudável para deixar tudo mais leve e divertido. Lá no Instagram tá cheio de coisa legal, tem até colher de linhaça linda. E para tudo ficar um pouquinho mais desafiador, entrei em férias, vou passar uma semana na casa da minha mãe e alguns dias em um navio. Gordices por perto a todo o momento! Hoje, já surgiu um bolo de laranja maravilhoso aqui! Se segura, Projeto Noiva! rs

 

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