chá para emagrecer

 

Preciso admitir: sempre que eu ouço “alimento x emagrece”, fico mega irritada. Ao ler ” chá para emagrecer “, não é diferente. Gente, não existe mágica, não existe um alimento que vai te emagrecer. Quem vai emagrecer é o seu corpinho por um conjunto de atitudes suas. Por isso, sempre desconfie quando ouvir que alguma coisa vai te fazer perder os quilinhos extras que você quer eliminar. Mas uma coisa, eu posso garantir: os chás, além de deliciosos, são amigos e ajudam nosso organismo.

 

Chá para emagrecer, chá para curar

Como já contei por aqui, sou adepta da dieta low carb. Nela, os chás tem um espacinho especial. Eu sempre fui fã de chá e depois de descobrir as propriedades dessa bebida, virei ainda mais fã. Quando falo isso, muita gente me pergunta que tipo de chá eu tomo e onde eu encontro. Gente, no Eleve Mercado Saudável tem várias opções legais! Segundo ouvi de nutricionistas, a melhor opção é usar a erva para aproveitar cada benefício.  Mas se a sua vida for corrida e você precisar de opções mais práticas, tem diversas saídas. 😉

 

Quais chás escolher?

O mais procurado é o chá verde. Conhecido pelo efeito termogênico, ou seja, por acelerar o metabolismo e facilitar o emagrecimento. Uma boa opção é utilizar os produtos solúveis, que são preparados de forma rápida (basta misturar uma porção com água fria ou quente). Eles geralmente são mais concentrados que o chá feito por infusão das plantas. Eles também contam com a adição de fibras, vitaminas e minerais e tem pouquíssimas calorias. Um copo do chá da marca Pholias (R$ 62,20, o pote) tem somente 9 kcal. Outra variedade é o matcha (R$ 55,95 a R$ 62,20). Ele é feito com a mesma planta do chá verde, a camellia sinesis, mas com as folhas mais novas. Assim, ele possui mais clorofila e outros nutrientes.

 

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Para quem busca alimentos orgânicos, uma indicação são os sachês da marca Tribal. Eles têm matérias-primas produzidas sem agrotóxicos e são isentos de conservantes, aromatizantes e corantes artificiais. Há vários sabores, entre eles: o de capim-limão, maracujá e melissa (R$ 24,65) é ideal para relaxar após um dia agitado. O de açaí e guaraná (R$ 24,65) é perfeito para ganhar mais disposição. Há também o Hibiscus Lime, pode colocar ele na sua categoria mental de chá que emagrece (R$ 21,60), que inclui hibisco, erva-mate e limão, e o Mate chai (R$ 20,85), de erva-mate e especiarias, com inspiração nos chás indianos.

 

Chás de sachê

Outros sachês de alta qualidade são da Chá Mais e da Twinings. Um exemplo de sabor é o Sublime Leveza, da Chá Mais. Ele tem contém carqueja, funcho, abacaxi, hortelã, boldo, sálvia e noz-moscada. A mistura tem propriedades que aliviam problemas digestivos. No Eleve, também sobram opções de plantas e ervas puras. Exemplos são o anis-estrelado (R$ 6,00), muito indicado para gripes; a cana-do-brejo (R$ 6,00), com efeito diurético; e a cavalinha (R$ 6,00), conhecida por estimular o processo de cicatrização de feridas.

 

E você, usa algum chá para emagrecer? Me conta aqui neste post! Ah, acho que você também pode curtir minha lista de onde encontrar sucos detox em Brasília e uma opção saudável no lugar de refrigerantes.

 

Eleve Mercado Saudável
Endereço: 708/709 D Loja 7 – Asa Norte, Brasília – DF
Horário de funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h; sábado, das 8h às 18h
Telefone: 3045-0707 / 3024-9221

 

 

 

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