O Podcast Energias da Semana só é possível graças a pessoas como você! Para ajudar o Energias da semana a direcionar a relação de outras pessoas com a comida, seja uma assinante, clique aqui. Justiça Verdade. Integridade. Causa e efeito. Ser responsável pelas próprias escolhas. Equilíbrio. Equidade. Karma. Ética. Consequência. Aqui, podemos falar de […]
Energias da Semana – de 1º a 7 de março
Um novo mês começando. Já é o terceiro de 2021 e às vezes bate aquela impressão de que estamos vivendo apenas uma continuidade de 2020. Isolamento. Pandemia, Coronavírus. Questões que a gente gostaria de ter deixado no ano passado continuam aqui, coladinhas em nós, por mais que muita gente tente deixar de ver ou tenha […]
Energias da Semana – de 1º a 07 de fevereiro
Começamos essa semana com a Estrela. Essa carta é tão especial, que eu te recomendo ir lá no meu instagram, @blog.vidaleve e dar uma olhadinha no tanto que ela é representativa. A estrela Basicamente, a mensagem é “você é uma pessoa cheia de brilho! Por que está com receio de deixar esse brilho aparecer para […]
Energias da Semana – de 25 a 31 de janeiro
A última semana de janeiro chegou! Já quase completamos 30 dias da virada do ano. E as suas metas? E o que você se prometeu ser diferente? Pode ser que com o 2020 que tivemos, você nem tivesse energia o suficiente para se fazer grandes resoluções. Mas acabou fazendo, afinal, é o que dizem que […]
Energias da semana – de 18 a 24 de janeiro
Veja como a leitura do tarot dessa semana pode te ajudar na forma como você se alimenta. Toda segunda-feira, faço uma tiragem de tarot para entender o que está acontecendo essa semana com a gente. Com isso, você será capaz de identificar comportamentos ou padrões que te levam a exagerar na comida ou a ter […]
Energias da semana – de 11 a 17 de janeiro
Veja como a leitura do tarot dessa semana pode te ajudar na forma como você se alimenta Toda segunda-feira, faço uma tiragem de tarot para entender o que está acontecendo essa semana com a gente. Com isso, você será capaz de identificar comportamentos ou padrões que te levam a exagerar na comida ou a ter […]
Horta em casa: como começar e cuidar da sua
Horta em casa é uma delícia. As opções verticais são uma ótima alternativa para o cultivo de hortaliças, temperos, legumes e verduras em pequenos espaços. Saiba como cuidar de uma pequena horta em casa, sem agrotóxicos, no quintal ou no apartamento e aproveite para vivenciar momentos agradáveis. A horta vertical é uma técnica de […]
Dor nas costas na quarentena: o que fazer?
Se você não sentiu dor nas costas na quarentena, nenhum dia sequer, minha amiga, talvez você não seja humana! Brincadeiras à parte, sabia que a expressão “dor nas costas” aumentou nas pesquisas do google nos últimos meses no Brasil. O pico nas buscas aconteceu no dia 28 de março e até o dia 31 de maio a busca continuou em […]
Coronavírus e home office: como adaptar a rotina?
A atual situação de quarentena mudou a nossa rotina, principalmente no trabalho. Como lidar com coronavírus e home office? Muita gente estava acostumada a trabalhar com ambientes planejados e agora, improvisam em casa. Essa situação gera dois problemas diferentes: problemas musculares em quem trabalha (quem aí não está com aquela dorzinha nas costas? Eu tô!). […]
Coronavírus: exercícios físicos durante o isolamento social
As medidas preventivas de combate ao coronavírus (Covi-19) trouxeram mudanças nas vidas de muitas pessoas. Com a necessidade de ficar em casa, a movimentação das pessoas tem sido menor. Como fazer para manter os exercícios físicos durante o isolamento social? Para a médica endocrinologista da Faculdade São Leopoldo Mandic, Dra. Juliana Gabriel, o corpo foi […]