Mari Alves, Autor em Blog Vida Leve

Congelados Saudáveis: tem na Nutrifresh

Postado por Mari Alves | 9 abrApr, 2017 | alimentação, Todos os posts

Vida Corrida x Alimentação Saudável Como já contei por aqui, aderi à dieta low carb, que preza muito por comida de verdade. Estou apaixonada por este estilo de vida e eu amo cozinhar, o que ajuda muito! Porém, tem hora que a vida tá corrida e você só tem duas opções: usar a falta de tempo como desculpa para comer errado ou encontrar congelados saudáveis para te salvar. Se você ainda não sabe, lá no Pinterest, eu faço a Rota da Alimentação Saudável. Lá tem diversas dicas incríveis de onde comprar/comer/pedir comidas naturais. Hoje, a rota ganha mais um...

Salada no pote: motivos para amar

Postado por Mari Alves | 5 abrApr, 2017 | alimentação, Todos os posts

Comida no pote Desde que aderi à dieta low carb (contei tudo aqui!) virei fã de boas saladas. Daquelas caprichadas, cheias de nutrientes e coisas boas para o nosso corpo. Daquelas que a gente come com gosto, sabe? Quando você assume um novo estilo de alimentação, é fundamental pegar gosto pelos alimentos que fazem parte do seu plano alimentar. E, salada no pote foi uma forma que encontrei de deixar alimentos saudáveis mais próximos e práticos. Ah, se organizar também é importante. Saber o que vou comer a semana toda, faz toda a diferença. Se você precisa de uma...

Receitas veganas: brownie delícia

Postado por Mari Alves | 4 abrApr, 2017 | alimentação, Todos os posts

Senhor, me salva! Essas novas receitas veganas que estão saindo da nossa parceria com o Bálsamo Congelados Saudáveis estão de babar no teclado do computador! Se você está chegando por aqui agora, corre clica aqui para ver a receita de bolo de cenoura. Eu particularmente estou AMANDO fazer esses vídeos de receitas veganas para vocês. Deixem seus comentários pra gente saber o que vocês esperam disso tudo. 😉 Receita Brownie Vegano Ingredientes de mais uma das receitas veganas delícias •130g de óleo de coco • 330g de agua filtrada • 330g de polpa amassada de abacate maduro • 330g...

Acordar cedo: 3 coisas que você deve fazer assim que levantar

Postado por Mari Alves | 30 marMar, 2017 | Todos os posts, vida

Acordar cedo e fazer o que? Como vocês já devem ter percebido, eu sou uma grande entusiasta de acordar cedo. Já falei aqui sobre como acordar feliz. Acredito muito que a forma que a gente levanta da cama é muito poderosa na hora de definir como o restante do dia vai caminhar. E é muito interessante em como a gente tem como costume listar nossos hábitos ruins ao acordar. “Só mais 5 minutinhos no celular” ou enrolar muito para sair da cama. Mas mudar esse comportamento pode te ajudar demais, com 3 ações super simples. Levante e… 1....

Receita de bolo de cenoura vegano

Postado por Mari Alves | 28 marMar, 2017 | alimentação, Todos os posts

Desde que comecei a implementar hábitos mais saudáveis na minha vida, a maioria das dúvidas que recebo aqui pelo blog são dicas de como driblar aquela vontade de comer doce. Receita de bolo é a campeã dos pedidos. Também, né! Com aquele cafezinho da tarde delícia, não tem como não ser feliz. Essa receita de bolo, além de super saudável não tem nada de origem animal. Ou seja: veganos podem ser bem felizes com ela. Fiz em parceria com o pessoal do Bálsamo Congelados, que são puro amor no assunto alimentação vegana. Já coloquei uma receita de torta de...