Ansiedade na quarentena: o café ajuda ou atrapalha?

Vou entregar logo de cara: o café atrapalha e muito a nossa ansiedade na quarentena. Assim como álcool e nicotina, a cafeína tem um link muito forte com a nossa ansiedade. Essas três substâncias alteram nosso humor e têm uma outra coisa em comum: a gente tende a correr atrás delas para mudar a forma … Continue lendo Ansiedade na quarentena: o café ajuda ou atrapalha?