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O maior e mais complexo obstáculo que você vai precisar superar é a sua mente. Se você conseguir superar isso, você passa por qualquer outra coisa.


Você já perdeu a motivação?

Eu sei exatamente como você se sente. Há algum tempo (não muito!), minha motivação foi parar lá no fundo do poço. Eu olhava ao redor, via os outros motivados, simplesmente fazendo as coisas que precisavam ser feitas e eu não. Para mim, motivação sempre foi uma coisa meio “esotérica”, um jogo intimidador no qual por um lado eu estava tentando fazer alguma coisa e outra parte de mim estava evitando fazer essa mesma coisa. Se eu ganhasse, eu teria conseguido! Uhuul, fiz algo que eu realmente não queria fazer. Agora se eu perdesse, estaria a um passo de arruinar toda a minha vida. Pelo menos, era como eu me sentia e eu nunca sabia, até o último minuto, se eu iria ganhar ou perder.

Óbvio, eu claramente não estava atenta.

Photo credit: libookperson via VisualHunt.com / CC BY

A boa notícia é que eu consegui me livrar desses dias constantes de zero motivação e hoje em dia, isso só acontece muito de vez em quando. Uma das táticas que usei é muito conhecida em inglês como mindful daily reflection, que podemos traduzir, de uma forma bem, bem simples para uma reflexão diária do seu estado de atenção.

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A verdade é que a motivação tem mania de sair por aí fugindo, bem quando a gente mais precisa de uma carga de energia positiva para recarregar a nossa mente no dia a dia. Muitas vezes, a gente se sente perdida no meio de tanta coisa para fazer, não sabe nem por onde começar e nem por onde anda o entusiasmo para tomar o primeiro passo.

Por isso, gostaria de compartilhar com você 10 Coisas Para Lembrar Quando Você Estiver Desmotivada:

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10 Coisas Para Trazer a Motivação de Volta

  1. Não é o peso que você carrega que te cansa e sim a forma como você carrega esse peso. Você pode usar sua dor, frustração e inconveniência para te motivar ao invés de te irritar. Você está no controle na forma como vê a vida. Coisas lindas acontece quando você se distancia de pensamentos negativos;
  2. Você sempre tem uma escolha. Opte por ser negativo e você vai encontrar milhares de motivos para parar o que está fazendo e desistir. Já se você for positivo, a única opção será um passo para frente e sorrir. Na realidade, a nossa arma mais poderosa contra o stress e a falta de motivação é o nosso poder de escolha. Treine a sua mente para ver coisas boas em tudo;
  3. Uma das coisas mais recompensadoras e incríveis na vida são aqueles momentos em que a gente cria coragem para deixar ir o que não pode mudar. Quando você para de se preocupar e de reclamar sobre o que você não pode controlar, você arruma mais tempo para controlar aquilo que você pode. E acredite, isso muda tudo;
  4. Nunca é uma boa opção passar muito tempo com pessoas que te desencorajam de fazer tudo (mesmo se for da sua família). Se você é do tipo que acredita que tem alguma coisa incrível de esperando ali, mas que você precisa se esforçar para conseguir, não deve ficar se acorrentando a quem te puxa para trás;
  5. O sucesso no longo prazo é uma grande mistura de habilidade, motivação e atitude. A habilidade é o que você é capaz de fazer todos os dias. A motivação determina o que você realmente faz todos os dias. E a atitude é o que você efetivamente faz todos os dias. Tenha isso em mente e você vai sempre conseguir seguir em frente;
  6. Ficar sentada preocupada é um enorme desuso do seu tempo e da sua energia criativa. Ao invés de imaginar o pior, pense no melhor e como você pode agir para trazê-lo à tona;
  7. Lembre-se: é sempre melhor estar esgotada de cansaço de um trabalho que realmente tenha propósito para você do que não fazer nada. Esforce-se e leve a vida que você sempre imaginou. Acorde todos os dias e pense na vida que você LEVA e não na que você vai levar um dia. Boas coisas não acontecem para aqueles que esperam e sim para aqueles que trabalham em metas cheias de propósito. Isso faz com que a sua jornada a caminho dos seus objetivos seja super interessante e que você aprecie cada passo;
  8. Imagine o quanto você será mais eficiente e feliz se, ao invés de ficar se apavorando e lutando contra certas tarefas, você simplesmente ir lá e fazer o que precisa ser feito? Lembre-se uma tarefa na sua frente nunca é maior do que a força que você tem. Faça o que é certo e não o que é fácil. E se essa tarefa for gigantesca, comece devagarzinho. Tudo começa com um primeiro e único passo diariamente;
  9. Seu esforço nunca é desperdiçado, mesmo quando os resultados são decepcionantes. Você sempre fica mais forte, mais experiente e adquire mais conhecimento. Por isso, quando as coisas não acontecerem como o planejado, seja paciente e siga em frente. Todo grande sucesso exige alto grau de resistência;
  10. O próximo passo sempre vale a pena. De verdade, não importa o que aconteça, não importa o quão longe pareça que você está dos seus objetivos, nunca deixe de acreditar que você vai conseguir. Tenha uma fé inabalável de que a longa jornada tem um propósito e que as coisas que você quer podem não acontecer HOJE, mas elas vão acontecer. Pratique a paciência. E lembre-se: ser paciente não é ficar esperando, é a habilidade de manter uma boa atitude enquanto você trabalha duro todos os dias para conseguir o que quer, sabendo que a jornada vale a pena.

 

Espero que tenha valido a pena ler esse texto também. 😉 Deixe seus comentários por aqui e vamos juntas, em frente, porque assim somos mais fortes.

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